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亚虎开户:多家法院提醒:双11网购要注意这三大陷阱

文章来源:中国科学报    发布时间:2018年06月12日 00:31  【字号:      】

 从何来?豆豆妈说纤维来自合碳水化合物--例如完整谷类、水果及蔬菜。如果你用心选择食物,一天要获取30克纤维并不困难。例如,半杯绿豆子即可提供5克一个小苹果提供3克一碗燕麦麸提供13克。纤维食物名单的榜首包括熟的脱水豆类、干李()、无花果、葡萄、爆米花、燕麦、西洋梨、及核果类。然而,应逐渐增添纤维摄取量,以免引起过度排气。养成做运动的习惯你已知道运动有益心脏,但你是否知道它也对肠子有好处?一般而言,。

 些在怀孕期间每天只喝不到一杯牛奶的妇女,更易生下体重较轻的婴儿。研究显示,那些身体健康、不吸烟、受过良好教育的准妈妈,如果在怀孕期间限制牛奶或维生素的摄入量,就会降低其新生儿的体重。研究人员发现,现在有越来越多的怀孕妇女在限制牛奶的摄入量,她们错误地认为这样做可以降低脂肪的摄入量、治疗自我诊断的乳糖不耐受症或避免宝宝发生过敏症。对此,科学家们警告说,这样做会限制重要的营养物质,还会影响胎儿的发育。。

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(责任编辑:赫连雪彤)

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